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「一生歩ける、転びにくい身体」が健康寿命を伸ばす、80歳の私は学び、やがて微笑み・・。
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先程、ときおり愛読している【 プレジデント オンライン 】の『ライフ』を見ている中で、『 必要なのはウォーキングでも筋トレでもない・・・ 1日10秒でヨボヨボ老化を防ぐ「かかとトントン体
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