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BCTとローラー台でバイク３０ｋｍ & 両親の介助諸々

BCTとローラー台でバイク３０ｋｍ & 両親の介助諸々

今日のトレーニングは午後から室内でのＢＣＴと３本ローラー台を使ったバイク練習でした。 バイクは距離３０ｋｍでほぼ時速３０ｋｍ/ｈで乗っていて、ラスト５ｋｍだけペース上げました。&

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2020年10月27日
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