８月１９日（月）のふたりの晩ごはん・冷やし中華 具材は錦糸玉子、きゅうり、ハム、かにかま・鎌倉煮 みそ味＠鎌倉ハム と オクラ・油エリンギ・枝豆・かつおたくあん・いちじく冷やし中華
８月１４日（水）のふたりの晩ごはん・肉野菜炒め 具材は豚バラ肉、キャベツ、もやし、にら...
８月７日（月）のふたりの晩ごはん・そうめん＠揖保乃糸 薬味は万能ねぎ、青じそ、みょうが...
