前回もお伝えした「世界最新の太らないカラダ」の中に出てくる食事例は、ちょっと取り入れにくい内容…"ヤギのチーズ"とか出てきます著者も「本の内容通りに食べる必要はない」と、言っているので自分な...
【間欠断食とは〜】ジェイソン・ファンというトロントの医学博士が書いた「トロント最高の医...
月曜断食を始めて3週間が経ちました本日の計測⬇︎⬇︎⬇︎開始時より➡︎－3.5Kg減り方はこんな感じ⬇︎3週...
