まあ、今年はいろいろあった。去年の１１月に精神科に入院して、それから一人暮らしをやるけど自分で節制して食事する事ができなくなってしまった。やはり、料理はでてくるので足
今年の冬にかけて太りだし、体重が２キロから３キロ増えだした。月曜から金曜日までヘルパーさんの料理。土日は自分で料理。必ず、土日は作りすぎて食...