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#1日に必要なビタミンD量の半分以上を補う
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2/10(日)大雪4日#東京都大田区#日光浴#1日に必要なビタミンD量の半分以上を補う
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😀ビタミンDは肝臓と腎臓を経て活性型ビタミンDに変化し、体内の機能性タンパク質の働きを活性化させ、さまざまな働きをしています。〇ビタミンDの生成には紫外線のUVB波の約290〜310nm(1nmは0.
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