１２/１０（日）大雪４日＃😀「75歳、心房細動と共に生きる。老いや病・・・」

〇心がうつうつとしたときは、両腕を上げて胸を大きく開く「バンザイ・ストレッチ」をしてみましょう。さらにおすすめなのが、朝日を浴びながらこのストレッチを行うこと。😀太陽の下でリズミカルな運...

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2023年12月10日

１２/１０（日）大雪４日＃東京都大田区＃😀 日光浴＃セロトニン「幸せホルモン」

〇セロトニンは別名5-ヒドロキシトリプタミンとも呼ばれ、必須アミノ酸トリプトファンから生...

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2023年12月10日

２/１０（日）大雪４日＃東京都大田区＃日光浴#1日に必要なビタミンD量の半分以上を補う

😀ビタミンDは肝臓と腎臓を経て活性型ビタミンDに変化し、体内の機能性タンパク質の働きを活...

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2023年12月10日

１２/１０（日）大雪４日＃東京都大田区＃😀 日光浴＃ビタミンD「日光ホルモン」

〇東京都大田区＃🚶🚶🏻‍♀️🐕‍🦺池上-中央-馬込＃🚶🚶🏻‍♀️🐕‍🦺六地蔵尊巡りhttps://blog.goo.ne.jp/gl...

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2023年12月10日

１２/１０（日）大雪４日＃東京都大田区＃朝の服装指数＃０８：00発表＃コートを着ないと結構寒いなあ

◇東京都大田区の服装指数のサイトhttps://tenki.jp/indexes/dress/3/16/4410/13111/〇東京都...

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2023年12月10日

１２/１０（日）大雪４日＃東京都大田区＃体感温度指数＃０8:００発表＃なんだか少し肌寒く感じられます

◇東京都大田区の体感温度指数サイトhttps://tenki.jp/indexes/self_temp/3/16/4410/13111/〇...

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2023年12月10日

１２／１０（日）大雪４日＃東京都大田区＃洗濯指数＃０６：００発表＃よく乾く、Tシャツなら3時間で乾きそう

◇東京都大田区の洗濯指数のサイトhttps://tenki.jp/indexes/cloth_dried/3/16/4410/13111/〇...

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2023年12月10日

１２/１０（日）大雪４日＃😀あご引き・胸出し・神経クリーニング

◇神経クリーニングのサイト：https://kudohchiaki.jp/director/publication/book◇神経クリー...

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2023年12月10日

１２/１０（日）大雪４日＃脳神経外科医が教える＃😀病気にならない神経クリーニング

😔「老人五省」　 【参考：海軍兵学校「五省」】https://blog.goo.ne.jp/globalstandard_ieee...

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2023年12月10日

１２／１０（日）大雪４日＃東京都＃天気痛症状＃調査時間帯０～６時＃😨少し痛い～痛い～かなり痛い」割合８４％　

◇二十四節気のサイトhttps://eco.mtk.nao.ac.jp/koyomi/yoko/2023/rekiyou232.htmlhttp://koy...

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2023年12月10日