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【move your heart naturally】1日3食食べなければいけない、と止(や)めよう。
#健康診断
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#18時間断食
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#食習慣
#養生
先日健康診断を受けました。尿検査や血液検査があるために、前日の21時以降、水分以外絶食の指示あり。結局、20時頃〜翌13時ごろまで水分以外口にしませんでした。身体は快調、軽いです。(18時間まで...
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