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19年物のチェックのシャツ&運動は食後が効果的
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#HbA1c
#下げたい
今日も風が強くて、肌寒い。洗濯と、キッチンと洗面所の掃除をした。 19年着ていたチェックのシャツを洗濯しようと思った。じっくり見たら、色褪せたなと感じた。丈夫で破れなくて
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