今日は諦めたジョギングでしたがコークアプリで後10000歩今日中に歩かないと今週の25000歩が得点から消えてしまう、勿体ないので9時から8kmジョギングして来ました。さすがに涼しいジョギングでし
本日は、６時半起床でラピの散歩を１時間して朝食。 けんちん蕎麦と半ハヤシライス、プーさん生活は何かと身体を使うので、朝からこれくらい食べないと、体重維持が出来ないのです。...
