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食べ過ぎ防止のための5つの方法

食べ過ぎ防止のための5つの方法

こんにちは！食べ過ぎ防止のために、皆さんが試してみることができる5つの方法を紹介します。 1. ゆっくり噛むこと。食事をゆっくりと噛むことは、満腹中枢を刺激し、食べ過ぎを防

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2023年5月9日
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