今日から三日間はFebruary Swim Series。Day 1の今日は1500mの日。自分も先ずはGYMで筋トレして玉子丼と豚汁でタンパク質と食物繊維備えます。午後遅くにAQCへ。病み上がりでい
今日の朝練をもってClassic Week完了。高い出席率でHardなTrainingを実施することができまし...
