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走った後のかき氷は効果絶大

走った後のかき氷は効果絶大

今朝の練習は、12マイル（=20km）なんですが、コースの内2/3くらいは、アップダウンの繰り返しという、オースティンらしい、キツいコース夏は、がんばる必要ないから気楽に、ゆっくり、ノ

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2024年6月27日
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