１/２（火）冬至１２日＃認知機能回復①有酸素運動➁筋力トレーニング➂バランス運動の組み合わせ

〇軽度認知障害MCI :Mild Cognitive Impairment の段階から適切な取り組みを始めることで、認知症への進行を防いだり、認知機能が回復したりする可能性は十分にあります。その取り組

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2024年1月2日

１／２（火）冬至１２日＃東京都大田区#おおた健康講座・ERINA.STUDIO FIT

😔「老人五省」　 (参考)海軍兵学校「五省」https://blog.goo.ne.jp/globalstandard_ieee/e/3...

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2024年1月2日

1／2（火）冬至１２日＃(^｡^)食（=人を良くする）は生きる力＃今日も元気に！旬食材を食べよう

😨日本のもろさ　ウクライナ侵攻で見えた食料の危機的状況 2023年02月21日山下一仁https://bl...

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2024年1月2日

１/２（火）冬至１２日＃東京都＃空中浮遊微粒子 PM2.5予測#０６時～２４時「やや多い：大気が少し霞む程度」

◇東京都のPM2.5予測のサイトhttps://sprintars.riam.kyushu-u.ac.jp/forecastj_CA.html◇◇定義...

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2024年1月2日

１/２（火）冬至１２日＃「75歳、心房細動と共に生きる。・・・医師、作家」

心がうつうつとしたときは、両腕を上げて胸を大きく開く「バンザイ・ストレッチ」をしてみま...

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2024年1月2日

１/２（火）冬至１２日＃現在の太陽活動＃リアルタイム映像＃黒点＃プロミネンス＃フレア

◇国立研究開発法人 情報通信研究機構 電磁波研究所 宇宙環境研究室が運営している宇宙天気予...

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2024年1月2日

１/２（火）冬至１２日＃東京都大田区＃朝の服装指数＃０６：00発表＃コートを着ないと結構寒いなあ

◇東京都大田区の服装指数のサイトhttps://tenki.jp/indexes/dress/3/16/4410/13111/〇東京都...

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2024年1月2日

１/２（火）冬至１２日＃東京都大田区＃体感温度指数＃０６:００発表＃空気が冷たく感じられそうです

◇東京都大田区の体感温度指数サイトhttps://tenki.jp/indexes/self_temp/3/16/4410/13111/〇...

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2024年1月2日

１／２（火）冬至１２日＃東京都大田区＃洗濯指数＃０６：００発表＃＃やや乾く＃夕方までにはなんとか乾きそう

◇東京都大田区の洗濯指数のサイトhttps://tenki.jp/indexes/cloth_dried/3/16/4410/13111/〇...

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2024年1月2日

1／２（火）冬至１２日＃東京都＃天気痛症状＃調査時間帯０～６時＃😨少し痛い～痛い～かなり痛い」割合８５％　

◇二十四節気のサイトhttps://eco.mtk.nao.ac.jp/koyomi/yoko/2023/rekiyou232.htmlhttp://koy...

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2024年1月2日