#トレーニング・フィットネス 新着一覧
３月から週２回のテニスが出来そうです・・正式にンバーに入れました！
先週に３回目の飛び込みテニスを終え、Ｌｉｎｅグループのメンバーに追加ですこれで正式に入会できました自分より年上の方が４人ほど、自分を含めて１１人のメンバーになりました。テニス自体は楽しく...
今日の万歩計
今日の万歩計は…①9416歩②6.5K③348Kcal●今日は、まあまあのウロウロ感です。これぐらいがち...
2025/3/3 体重測定
体重測定体重：61.9kg体脂肪率：17.3％BMI：20.7今日の筋肉日記上長が先週コロナになり、休養...
今日の万歩計
今日の万歩計は…①5212歩②3.6Ｋ③192Kcal●まあまあこんなところでしょう。よくウロウロした方...
2025/3/2 体重測定
体重測定体重：61.0kg体脂肪率：16.2％BMI：20.4今日の筋肉日記気が付いたら3月になっていま...
今日の万歩計
今日の万歩計は…①6012歩②4.2K③222Kcal●今日は、もう一歩という感じでしたね。もう少しウロ...
2025/3/1 体重測定
体重測定体重：60.9kg体脂肪率：16.5％BMI：20.3今日の筋肉日記劇団四季の「アナと雪の女王」...
今日の万歩計
今日の万歩計は…①13376歩②9.3Ｋ③494Kcal
これをフィッシングメールと言うのか？・・その内容！
いやいや何ともね、Ｇｍａｉｌで昨日スマホに届きました。「ご利用が直近３６４日間確認でき...
2025/2/28 体重測定
体重測定体重：61.4kg体脂肪率：16.7％BMI：20.5今日の筋肉日記やっときた。体脂肪率16％台突...
今日の万歩計
今日の万歩計は…①10140歩②7K③575Kcal●今日は、まあまあ行ってます。ウロウロしてますね。