#トレーニング・フィットネス 新着一覧
リハビリ2回目
今日もお昼休みを利用して2回目のリハビリへ。痛みはどうですか？に酷くはならないけれどと、これまでのことを伝える。・足が攣ってしまうこと。トレーニングの最中も寝ているときも。特に右足。・左は...
今日の万歩計
今日の万歩計は…①2693歩②1.8Ｋ③99Kcal●まあ、今日のところは、こんなところでしょう。
2025/2/2 体重測定
体重測定体重：62.3kg体脂肪率：17.8％BMI：20.8今日の筋肉日記体脂肪率を17％安定にしたいね。
正月テニス仲間のご夫婦に感謝・・ありがとうです！
恒例の正月３日のテニス、６年ぐらい前から自分に代わって幹事を依頼、以後は毎年コートの予...
今日の万歩計
今日の万歩計は…①8702歩②6Ｋ③321Kcal●今日は、まあまあやりましたのにね。こんなもんなんで...
2025/2/1 体重測定
体重測定体重：62.2kg体脂肪率：18.3％BMI：20.8今日の筋肉日記2回目の結婚相談所に行ってき...
今日の万歩計
今日の万歩計は…①14304歩②10Ｋ③529Kcal●いやはや、やってますね。かなりウロウロしてます。...
2025/1/31 体重測定
体重測定体重：62.4kg体脂肪率：18.5％BMI：20.8今日の筋肉日記久しぶりにアブローラー連続20...
今日の万歩計
今日の万歩計は…①13060歩②9.1K③483Kcal●今日もまたまたやってます。あまりやりすぎないでね。
2025/1/30 体重測定
体重測定体重：62.8kg体脂肪率：18.8％BMI：21.0今日の筋肉日記昨日、会社の飲み会に参加した...
１５年ぶりに会った親友？旧友？・・お互いに歳をとったな！
３日前の２７日（月）に「かまくらホーリー」さんと再会、平塚のデニーズでの１１時待ち合わ...