明日からまた作品の更新をして参りますのでお待ち下さいね。
昨夜はお化粧も落とさず
晩ごはんのお皿も洗わず７時前に寝ました。
と言うのも
前日から背中、肩胛骨の辺りに違和感が。。。
イタイ！
体勢を変えるとピリピリと痛む。
筋がつった様な感じ。
この症状は！
私の師、近所のカイロプラクターさんに駆け込んだところ
原因が分かりました。
やはり、体の歪みでした！
首の歪みからはじまり
つながる肩甲骨の歪みへ
歪んだ肩胛骨が神経に当たり
痛みが走る。
歪みは調整して直して頂きました。
私の歪みの原因！
それは
背中の筋肉が極度に少ないこと。
それは
分かっていたのに...
ウォーキングはしていても
スロトレをさぼっていた！！
師匠から背中のストレッチを習い、
朝から温泉に行ってしっかり温まり
実践しています。
適度な運動がやはり大切。
今日からの強化課題です。
「リンパの流れはいいよ。」と言われた
そうでしょうとも
筋肉不足を除けば
体の不調が一切ありませんから。
久しぶりの不調から
強化課題を頂きました。
後は毎日さぼらず実践。
pot.に行ってきます。＾＾