最近自分をゆるすことにハマっています⭐️
(赦す=認めて、受け入れる)
以前まではモヤモヤしたら
モヤモヤした気分のなすがまま
その気分を味わっていました。
ポジティブでいなくちゃいけないと思って
ネガティブな感情を無視して蓋をしてきた
けれど、
自分をゆるせるようになってから
「モヤモヤしていいんだ」
「無理に元気出さなくていいんだ」
「ネガティブでもいいんだ」
と思えるようになって
めーーーーーっちゃ、楽ちん✨👼⛅️
になりました。
今の気分を認めて、
「自分モヤモヤしてるね、頑張ってるね」
と労って
「なんでモヤモヤしてるの？」
と聞いてみて
「本当はどうしたいの？」
まで聞いてあげる。
これを一連の流れでやるように心がけ
はじめました😊
当然ながら、癒されます🤣✨
自分へ質問するって、自分に興味を持つってことだもんね⭐️✨
どんどん自分が愛おしくなっていきます。
どんなにダメダメでも私は私が大好きで、絶対責めないからね💕
ゆるすって最強だなぁ。。。
ゆるすって、愛だなぁ。。。
そう思うここ最近でした😊✨
いつもご完読ありがとうございます😊✨
皆様の心が自愛であふれますように✨
自愛があふれて他愛もあふれますように✨
自分の気分を認めるにはまず気づくこと💡
以前より頻繁に気づけるようになったので、
この調子で気分を整えていきます⭐️✨
