最近ハマっているYouTubeです！！！
歯科医師の吉野先生。
過去の動画に当てはまることが多くて登録して見始めてるんだけど！！
とくに熱中症対策でスポーツ飲料の取りすぎ！！
まさに自分だと！！
是非参考に！！！
経済評論家の森永さんとのコラボ動画から見始めたんだけど、そこも是非見てほしいですね。
あと植物油のこととか、豆乳のこととか、自分の生活スタイル食生活に当てはまることが多くて見直ししないと！！！
つてか、歯科医師の先生って、たまたま他に登録している動画で歯科医師の方のYouTubeを見ているのがあるんだけど、西洋医学に頼りすぎず、東洋医学を参考に病気を防ぐことを説明してくれる方がいて目から鱗なんです。
ただ、言われたことを実行できない・・・ポテチは相変わらず止められないよね😅
今朝の朝の番組では、脂肪肝の人もスポーツ飲料ではなくて、水かお茶かブラックコーヒーを勧められてました。やっぱり糖分を取りすぎるんだって。私は麦茶が多いかなぁ。
あたし、相変わらず中性脂肪が多くて、この先生のYouTube見てなるほど！！と腑に落ちてる最中です(笑)
あと、この先生じゃないけどラクトアイスも要注意なんだって！！