熱中症なりかけた

先週はお盆休み明けということで
レッスンがびっしり！

暑い中を移動してレッスンしていたら
週末にとうとう熱中症になってしまいました！！

たぶん熱中症。
こうなったらもう、冷房かけると寒いし、水分をあわててとってもフラフラします

昨日、レッスン以外のじかんはほぽ横になってました

明けて日曜日

あー！今日は朝から先輩とアンサンブルの練習の約束してた～
もう、ムリ！
寝てようかな
と思いながらもがんばって練習していたら


治りました！！もちろん水分をガブガブ補給しながら


フルートはもはや仕事になってしまい、
息抜きではないのですが

やっぱりフルート吹いてるときが一番楽しい

昼間で４時間ほど練習して
すっかり元気に


さすが！有酸素運動
熱中症予防はこれかな？