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おはようございます。
神奈川県二宮町の美容室
「プラタナスの樹」の創髪美容師 ぷらぱぱ です。
今日も二宮の青空の下、
美容室プラタナスの樹からの投稿です。
昨日は、
暑かったですね。
今日も更に暑くなる予報なので、
熱中症には充分に注意したいですね。
子どもたちも水筒持参で、
学校に行きました。
私たちの頃、
水筒を持っていく時というのは、
遠足くらいなもので、
学校のぬるくて不味い、
水道の水を飲んでいましたけど、
今は何かの原因で、
水筒を持たせているんでしょうか？
幼稚園の時から、
肩掛けの水筒を持っているので、
今の子どもたちは抵抗なく、
水筒を持ち歩いていますね。
二宮だけなんでしょうか？
東京や横浜辺りも
水筒持って行くんでしょうかね。
中学生が持っている姿を
見たことがないので、
中学からは自己管理になるんでしょうね。
まてよ…
カバンに入れてあるのかなぁ～？
まっ！
そんなことで、
お水をたくさん飲むことですね。
前にも言いましたが、
身体に水分として取り入れるなら、
真水が一番です。
お茶やコーヒーは利尿効果があるので、
水分を外に出しちゃいますよね。
なので、
クラスターのなるべく小さい真水を飲むと、
身体に水分として取り入れられるようです。
お茶やコーヒーは、
違う意味で飲むことです。
お茶やコーヒーなどを飲んでいるから、
水分はしっかり取っていると思われがち…
気を付けましょう。
真水です。
麦茶も体温を下げたり、
血流の改善にも効果があるし、
幼児にも安心なのです。
カリウムとリン。
とても大事なミネラルなので、
夏バテ防止に良いですね。
カリウムは、
筋肉の働きを助ける働きをし、
高血圧の予防や塩分の排出をよくするなど、
効果がありますが、
失われやすいミネラルなので、
補給は必須です。
リンも
カルシウムと結合して、
骨を形成するので、
とても大切な役割ですね。
子どもにも、
何に効果がある飲み物なのか、
教えながら飲むのも、
必要かもしれません。
アルコールも
大人たちのストレスを
和らげる効果がある。
と理解していれば、
大人になっても
無駄なお酒を飲まない可能性は、
大いにありそうです。
私の場合、
無駄なお酒ばかりで、
苦しい思いを
何度もしました。
あまり良い経験とは言えません。
あぁ、
恥ずかしぃ～
志村けんの番組で、
酔っぱらいのシーンがありますが、
息子が観て、
「パパも、あんな風になったことあるの…？」
なんて聞かれますが、
あそこまではと自分では思いますが、
他人から見れば、
同じ状況も多々あったのではないかと、
反省はしていませんが、
「道路で寝たことはあるよ…」
とは言ってあります。
飲み物は、
何の効果があるかを知って、
飲むべきですね。
あはははは
ある物を飲むと、
生バンドをバックに、
こんな一芸の効果が現れるのも、
ご紹介いたします。
青春の１ページ…
二宮の美容室プラタナスの樹 より
