興味が・・・・・

トールしなくなりましたね
全然興味と言うかやる気がでません
なので何もかいていません
開店休業状態です

サークルの生徒さんには申し訳無いと思うんだけど
今はダイエットのことばかり考えています
朝、晩の体重測定は楽しみですね
今朝は62.8キロでした
この体重を持続出きると次の段階に行きますが
これが結構難しいです

ダイエットするようになって欠かさずしているのが
2リットルの水分補給と半身浴です
最初は半身浴も面倒でしたが、今では必ず15分はしています
肌の状態が良いんですよ
先日kiyomiさんに言われました～＼(*⌒○⌒*)/
「肌すべすべしてる～～～」って嬉しかったですね

みなさんにお勧めです
ぜひ試してください

ダイエットされたい方には、食事は夕食に揚げ物など
肉類を食べない事です
私は翌日のお昼に食べています
朝食、昼食にカロリーの高いものを食べて夕食はカロリーの低いものを
食べて下さい
それと夕食はなるべく早い時間が良いです
遅くとも7時までに
私は5時から6時くらいには食べるようにしています
みんなが食べる夕食時にお腹が空いていたら
お豆腐、野菜くらい食べる時もあります

最初の頃には「お腹すいた～～～」すぐ口から出ていましたが
間食もしなくなりました

エステの方にあまり我慢のし過ぎはよくないと言われているので
もう少し痩せたらケーキを食べようと楽しみにしています
なんかケーキ想像してたらよだれがでそうになってしまったわ
(o_ _)ノ彡☆