今日は、フリーな一日なので午前中は整形のリハビリへ
肩の痛みが治っていましたが、2週間リハビリを休んでから
又、痛くなっています(;^_^A
本当は週に2回行けば、早く治ると思いますが・・・
今は趣味三昧で行けません・・・
先生に家でするリハビリを教えて貰ったので、頑張って
してみます
①肩に手を置いて肘をグルグル回します
外回し、内回しします
②両手を胸の前に引き寄せて、次は両手を広げて肩甲骨を
引き寄せます
これだけしてください～♪
プリンもこれなら出来ます
午後は大正琴の練習を丁寧にしました
間違いやすいところはゆっくり何回も弾きました
ミシンが動くので～～～
チュ-リップバッグをミシン掛けしていました
今日は調子よく動いてくれると思ってましたが・・・
持ち手を縫おうと思った所で、ストップしてしまったので
諦めてポケットに芯地を貼って、終了しました
夕食の準備をしなさいと言う事でしょう～
では、(@^^)/~~~
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