こんばんは🎵
昼食後ウトウトしてしまって・・・
遅くなりましたがスイミングへ行きました
今月はスイミングよく通いました
来週月、火曜日出席したら15回です
今月はカーブスも行くようになったので
夕食後はウツラウツラ眠気が来ていましたね
今日は夕寝を47分したので今日は元気です
水中ウォーキングにクロール＋背泳ぎ400㍍
良い運動になりました
体重の変化がないのが残念なんですけどね
やはりおやつを食べない様にしないといけないのかな・・・(;^_^A
まあ～様子見ですね
では、またお会いしましょう💖
お越し頂いてありがとうございましたm(__)m
