今日も晴天です
スイミングがお休みなので、久しぶりで整形外科へ
最近、肩こりが酷くリハビリに行こうと…
ただ4ヶ月ぶりなので、レントゲンを撮って〜
診察を受けました
最初は頸椎ヘルニアになった時と同じ事をされました
頭を後ろに横に倒して、痛みが出るかどうか…
ヒヤヒヤしましたよ〜激痛が走るかな？
大丈夫でした😅
薬の話が出ましたが、以前頂いた湿布が沢山あるので断りました
それで目的のリハビリが受けれる事になりました
リハビリ室に行くと担当の先生がいらっしゃらない？
電気を当てるときに、先生が辞められたと…
びっくりしたのと電気のあとのリハビリが…
施術に変わっていて、又々びっくりです
でも、して頂くと凝ってる場所を押してくれるので気持ちが
良かったです😄
帰宅して焼きそばを作る予定でしたが…
簡単に力うどんではなく、力ラーメンにしました
午後は窓拭きです
ガラス用洗剤のスプレーをしながら拭きました
結構汚れていました
網戸は網戸専用ウェットシートで拭きました
まだ鉢を置いてある窓はしていません
こちらは次回ですね
あらま〜夕方の大正琴の練習していないわ😥
明日2回練習する事にします
そうそう、進級テストでかなり練習をしたので肩が凝ったかな
来月からはのんびりと楽しみたいですね
では、またお会いしましょう🤗
お越し頂いてありがとうございました💝
