今晩は〜☺️
今日は朝から雨が降っています
寒いですね
午後は1週間ぶりのスイミングです
午前中はのんびりと過ごしました
水中ウォーキングに水中エアロビです
90分の運動です
帰宅して大正琴の練習をしました
いつの間にかうつらうつらして
弾いてるところがわからなくなり…
夕方から寝ることにしました😥
目が覚めたのが電話の音です
19時過ぎです…😅
慌てて夕食の準備をしました
鯖の煮魚、具沢山の味噌汁、きゅうりの酢の物、焼き鳥
納豆などです
週に3～４回のスイミングですが、何もしないと
身体が訛っていました
今晩は熟睡すると思います
では、またお会いしましょう
お越し頂いてありがとうございましたm(__)m
