カラダとココロを動かし自分自身の『決めの一手』を明確にする。

アロマテラピーサロン・ピュアティの
槙 美佐子です。

久しぶりのピラティス

小道具も充実。笑

普段、使わない筋肉を動かした感じ。

今、ジワジワきてます。



動かしてみて

今まで動かしてなかったんだな、と気づきました。


カラダの機能だけでなく

ココロもそういうことあるようです。

どちらにせよ、

『動いてなんぼ』

人間は、そんなふうに出来てるのかもしれないですね。

頭の中で、想いめぐらし

考えすぎて固まってる世界から

カラダを動かすほうが、

シンプルになるし

ココロも軽やかになる。



しあわせ感度を高めにして
しあわせハードルは低めに設定

喜びが増し、
活力が湧いてくる


何をも惑わされない

自分自身の『決めの一手』が

明確になる！、、かも。


今晩、良く眠れそうです。


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