足首ぐるぐる②＜巻き爪、外反母趾＞

アロマテラピーサロン・ピュアティの
槙　美佐子です。

フルボディトリートメントのお客様

「わたし、病院行くほどでもないと思うのですが足の裏にタコ、指は巻き爪、おまけに外反母趾というまるで、足の三重苦なんです。これも足首ぐるぐる♪で改善されますか？』と。

＊＊＊足首ぐるぐる①カラダの調整＊＊＊

わたしも、OL時代　同様に三重苦でした。涙

パンプスで歩くのが辛くなり、ドクターフットというお店に通い「タコケア」「巻き爪ケア」定期的にして、外反母趾にはテーピングもしてました💦

根本を正していなかったので繰り返してたんですよね💦

「巻き爪」は体重がアンバランスに足にかかってる証拠なんですって！

足底全体で体重を支えられれば、足の指それぞれに（体重が）分散するけれど、

足底でバランスよく支えられないと、どこか１か所に重さが集中して強い負担になってしまう。

負担をかかった足指は、耐えようと余分な肉（ぜい肉）を作り出してしまい、足指がぷっくり太くなってしまうのです。

その余分な肉に靴で圧迫された爪がくいこんでしまい、巻き爪になっていくという。

そして、タコや外反母趾も靴のせいだけではないそうです～。（合わない靴を履いていたら、影響大だと思いますが）

その前に。。。

足の骨はいくつあるかご存知ですか？？　３ ３ 個 ♪　（ブルゾン風に言ってみた。笑）

その３３個は関節で繋がっています。

足首が柔らかいと、足のそれぞれの関節もきちんと動かせることができます。

歩いたり立ち止まったりするときに、足首だけでなく指や甲の関節もよく動くので、つまずいたり転んだりはしないそう。

足首が硬いと足の関節も動きづらく、神経の働き（神経伝達）が悪くなり、つまづいたら転んで、捻挫になって。。。ということにもなりかねないです。（かつてのわたしの話をしてるみたい。汗）

ちなみに神経伝達とは、足の指でグーチョキパーができるか否か。できるひとは、伝達ばっちりです。

なので

タコも巻き爪も外反母趾も、足首ぐるぐると、足の甲の骨の間をマッサージは、もちろんおすすめです！



足指を手で開いていくのもおすすめ。

そして

第2の心臓と言われる足裏プッシュ♪

足さんに話しかけて（労う）あげるとさらにGOOD。

「お疲れさま～。ありがとね～～」というふうに。笑

そういうことの繰り返しで、数年前まで「偏平足」だった私の足裏に、アーチができました。嬉

カラダはちゃんと応えてくれる♪

トリートメントでは、念入りに足首から下を施術いたしました。

みるみるうちに、足の甲が（血流が良くなって）明るくなる♪

「気持ち良かったです～。足を粗末に扱っていたな、と反省しました。ヒールの靴が主流なんですが、お家では毎日、足首ぐるぐるとマッサージして、5本指の靴下履いて、愛を注ぎこみます。笑」とお客様。

良かったぁ♩

セルフマッサージもリラックスし楽しみながらやって下さいね〜💕

（もし辛かったら病院行かれて下さいね）

これからも、私もしっかり愛を注がせていただきます💛

ありがとうございました。

☆☆☆

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