潤いを取りもどす♪

ココロもお肌もカラカラに乾いてしまったとき

イライラ
ムカムカ
ウジウジ
カチーン
ドンヨリ
メソメソ

。。と負の感情のスパイラルにはまってしまう

原因は、疲れていたり、不調だったり、お腹空いてたり（笑）、イヤなことが重ねておこったり、思わぬアクシデントやトラブルに見舞われていたり、人間関係とか

様々で。。。

いつものじぶんの状態ではいられなくなる。

こんなはずでは。。と思ったり
あいつのせいだ。。とひとの所為にしたり
じぶんを責めたり

誰でも『外からの影響』に振り回されたくない！！って思うもの。でも、社会で働いていたり、家事や育児をこなしていたり、満員電車に揺られたりetc etc 外から『影響を受ける』ことは、当然。。

そして、そういう負の感情は、引きずってしまうもの。

愚痴を言ってさっぱりスッキリするものなら
紙に書きなぐって、キレイさっぱり忘れてしまえるものなら
鼻歌歌って、気を紛らすことができるなら
お酒を飲んで気分転換できるなら

それはそれで、ナイスです

わたしが心掛けてることは（笑）

☆負の感情が芽生えたとき、まずは（あぁわたしが悪いんだな）と思うことにしてます。誰かのなにげないひとことに悪意を感じてしまうのは、じぶんの心の状態に問題があるんだな。。とか（笑）

☆嫌われることも仕方ない。。。っていうか、嫌われることもあるさ！！なんの意味なく『合わない』『なんか苦手』と思われることもあって当然　何億っていう人がいるのだから（笑）

☆愚痴を言いまくるのは、聴いてくれるひとに負担を背負わせてしまうから申し訳ないなぁ。。と思いながら言っちゃう（笑）それでも相手を選んでいる（笑）

☆石けんを切るのも苦手だけど(笑)人間関係も『切る』という表現がキライです　断捨離などでも『捨てる』『切る』と『整理する』という微妙な表現だけど、人に対しては『切る』とか使わないほうが良いなぁ～と思う。自然と離れていくし、自然と惹き合うし（笑）切るというのは絶縁だけど、離れていったひととは、いつか復活する可能性だってある♪波長の法則！？

☆『死ぬほどのことではあるまいし』と開き直る。開き直ると楽になる（笑）

☆ダラダラなまけもののときは、なまけものでいる！（笑）むりに『なにかしなきゃ』と思わない！！だってダラダラ怠けもので、一生いるわけじゃない。明日にも『さぁやるぞ』って思うかもしれないし

☆けっきょく『人生楽ありゃ苦もあるさby水戸黄門』『だって人間だものby相田みつを』ってところなんだと思う。

☆そのときやりたいことをやればいい。

☆究極。。『なんとかなる』（笑）

。。。と、思ってます。なんの参考にもなりませんが

あとは、わたしには『アロマ』という武器があるので（笑）浄化グッズもじぶんで作っちゃいます。スピリチュアルでも自己暗示でも、思い込みでも、なんでもOKなんです。そこに力が宿ってるかぎり

精油　塩　セージ　ヒーリングストーン　クレイ　エンジェルカード　カラーボトル　etc etc

こちらを使って、なにかしているうちに、スーッと負のスパイラルが解けて行く。

あとは、信頼できるひとたち、そしてカラダを動かすヨガのお陰もあり、買い物してパーッと気分転換
ノドが枯れるまでカラオケ♪
。。。などということとは無縁になりました。たまにはやってみたいよぉ

疲れていると、物事を狭くみてしまう。ずっとずっとそのこと（心配事やイヤなこと）を考えていると、ドンドン『深刻』になってしまう。

なので。。。休みましょう　それがいちばん



ラベンダー＆ゼラニウム

じぶんが思ういいところも、わるいところも全受容。。すべてを包みこんでくれます。

そして

カラカラの心とお肌に染み通り、潤いを与えてくれるんです


☆　☆　☆　☆　☆



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