アロマテラピーサロン・ピュアティの槙 美佐子です。
いつもありがとうございます😊
午前中に１時間ばかしジムへ行って来ました。
いい感じの人数で（笑）マシーンも空いてる空いてる！
前回通ってた時よりも、格別に（わたしの）強度が落ちたなぁ💦
もともと強度は低かったんですけどね😅
それにも増して以前、設定した数字（重さ）ではキツくて、ひとつ下げる、、、。
チャリも速く漕げない。笑
超スピードダウンです。
仕方ないですねー
コンスタントに区民ジムに行ってたわけではなかったので、気づかぬうちに体力も落ちてます。
何事も『継続は力なり』って本当だな♡
（元に戻すの大変だからもう気軽に止めません💦←実感中）
体力もさることながら、気力も😅
前は、200とかスッキリする数字までやってたけど、今は『186』でもいいや〜って。笑
どーした？わたし。笑
こだわるとキリがないので（笑）『無理せず楽せず』で少しづつ上げていきます。
なんせ今月『カロリーキャンペーン』なので🤗コツコツ行く回数増やしてがんばるぞ！！
運動の汗って気持ちいい！って思いながら、外のちがう蒸し暑さの中、汗をまたかきながら帰りました。笑
お外は今日も暑いですー😵
みなさまも良い一日を♩
ありがとうございました😊
