日曜、祝日のジムは8時過ぎから混みだすので、私は7時までには行くようにしました😅
若い子が多いです😵
私が彼等、彼女等の年齢の時には休日の朝っぱらからジムに行くのは考えもしなかったです😢←昼まで寝てた💦
尊敬の眼差しでチラ見してます。笑
日中は真夏のように暑いけれど、朝は少し涼しくなりましたね☺️
今年の夏は暑すぎて、運動後に飲むプロテインも甘ったるく感じで怠けていましたが、また再開しました。笑
相変わらずのチョコレート味
飲んでる時は効果に気づかないのですが😅飲まなくなって、有り難みに気づく。笑
やっぱり飲んでる方が調子いいような気がする♡←気休めでもOK。笑
そして
運動して汗をかくと、毒素が抜けた感じでシャッキとする😆
締めのストレッチもジム友さんとタイミングよく一緒の時は他愛ない話をして楽しいし、リフレッシュになります♡
毎年、身長は0.5mmづつ低くなり、体重は1kgづつ増えてゆく😓
おまけに（あと2kg落としたい）と言ってた体重から今では2kg増えました😱
ど、どーゆーこと⁉️💦と思うまでなく、それ相応の生活をしてた証拠です😢
さすがにヤバイのでちょい必死（←飽きもせず同じことの繰り返し
）
）いやいや、何度でも（byドリカム）がんばるのだ😅
