波の数

寄せては返す波～

１分間に何回繰り返すと思いますか？（笑）

１分間にうちよせる波の数は、18回

波の数と同じく、わたしたちの１分間の呼吸数も18回。

そして、18の2乗は36＝人間の体温

36の２乗は72＝脈拍

72の２乗は144＝（ちょっと高めの）最高血圧

144の2乗は288=ほぼ赤ちゃんがお腹にいる日数

～だそうです。

なんか、面白い話じゃないですか？？

海は孤独を癒しに

山は孤独を深めに

、と聞いたことがあるけれど、

海を見て、波の音を聞いてるだけで、落ち着いてココロが安らかに穏やかに、平常心になってゆくのは、こういうことも関係あるのかな～なんて、思ってしまいました。

生命の源＝海

わたしたちは、じぶんのカラダなのに、意志で心臓のバクバクを静めることもできないし、血圧を上げたり下げたりもできません。

コントロールできるのは『呼吸』だけ

呼吸をゆっくり深くしてゆくと、だんだんリラックスして、ココロにもカラダにも『余裕』が生まれてきますもんね。

吸うより吐く方が大事！！

死ぬ時は、『息を引き取る』という言葉通り、『吐く』ことはできない。

吸って、この世界から卒業します。

次回、海に行ったら、波の音と呼吸数を合わせてみようかな～。

本当に18回だったら感動モノです（笑）

人間も『自然』の一部なんですよね～

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