悩ましい望み

以前より外食することが、めっきり少なくなりました😅

で、行き先はお馴染みのところ。笑

またしても銀座みゆき館で早めのランチ

生パスタランチセット

スープとドリンク付き

そして、満了のポイントカード持参したので

「お好きなケーキが無料」となり

ショートケーキ🍰を頂きました♡

昼時をちょっと外すと（みゆき館）はまだ混んでいなくて落ちついた雰囲気で本を読みながらゆっくり出来るのが好きです♡

ある日のテイクアウト

林試の森公園の近くにあるパン屋さんスプレッド 

美味しいサンドイッチがたくさんあります😆

アボガド🥑とサーモンとチーズ。レタスが厚くて（笑）これだけで満腹

そして、最近の対策。笑

お腹まわりを減らしたい！と言ってるわりにケーキまで食べてる私😅

さすがに、スナック菓子や夏に浴びるほど飲んだ炭酸飲料は断ちましたが、食事を我慢するのはしたくない！好きなものを食べたい！という心情が悩ましいところ（甘いところ）

あ！でも、お土産で頂いた

お菓子はパクパクいただきました😆

なので、気休めにルイボスティーを飲むようにしました。

日本薬健 ルイボスティー 20包 常温 日本薬健

⤴️これは1日1袋が目安になっていて一応守ってますが😅どーなの！？って感じ💦

大容量の⬇️

ティーライフ ルイボスティー 2.0g×101個 (ノンカフェイン ルイボス茶 水出し お茶 ティーバッグ) 内容量：1袋202g(2.0gティーバッグ×101個入) ティーライフ

⤴️は麦茶のようにガンガン飲んでます。笑

こちらも、どーなの！？って感じだけど😅どちらも美味しいので良しとします。

ソイプロテインは味変したくて

森永 おいしい大豆プロテイン コーヒー味 900g (約45回分) ウイダー ソイプロテイン 栄養機能食品 カル... 特徴: 【日々の健康維持のために】 植物性プロテインの大豆たんぱくで元気と健康を。健康なカラダづくり... 森永製菓

コーヒー味。

甘ーい😢

なんか色々迷走してますが、

ヨガサークルや

ジムでせっせとカラダを動かしてます。

今までよりマジです。笑

なんせ、食欲の秋到来しましたから😅

☆

 

 

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