足がだるくてパンパンの時。。。

アロマテラピーサロン・ピュアティの槙美佐子です。

今日は涼しい～と言っても、室内は湿気ムンムン

または、オフィスやお店では冷房ガンガン

何かと、カラダも「どっちなんだい？？」と気温変化に戸惑うこと多し

そんな季節になりました（笑）

フルボディ90分　のお客様

夜になると足がパンパン、足枕をしてるけど、足がだるくて眠れない～ときも多々あるそう(＞＜)


「夕方に靴を買いに行くべからず♪」と何かの雑誌に書いてありましたが、日中と夕方、何気に（浮腫みで）足のサイズにも変動あるみたい。

精油は

ローズマリー
サイプレス
レモン

スッキリ系の香りです。

トリートメント前は、岩塩たっぷりのフットバス。発汗作用もあり、効果も高まります～。

お家でも、お風呂上りにフットマッサージすると良いかもですよん。

わたしも、ジム日にはやってます（笑）

セルフフットマッサージに良く使う精油さんたち

ローズマリー
ジュニパー
スィートマジョラム
グレープフルーツ
サイプレス

血流を良くしてくれます。

ひざ下マッサージ、足裏マッサージで、かなり楽。

やらないより断然良い感じでした♪

「あ～～ゆるんだゆるんだ。足パンパンでしたね～痛気持ち良かったです（笑）最近、外にいるときはジメーっとした汗がわきあがるけど、爽やかな汗は、長らくかいてないな～。わたしもジム行こうかな（笑）」と。

わたし、えらそーなこと言えないけど（笑）スポーツで流す汗は、サウナや、暑くてかく汗とは違う種類もものだそうでジメジメしていない！！

ほどよい疲れと達成感で、（こんなに汗かけた♪）と、スッキリします

そのあと受ける全身トリートメントは、さぞかし極楽気分でしょうね　←　妄想中（笑）

なにはともあれ、わたしのだるさ&浮腫み対策の究極は

暑くてもお風呂！！です　　




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