座布団ピラティス

ヨガウェアーを来てチャリでヨガサークルへ

まさかまさかの。。。ヨガマット。。忘れました

なんでかなー

ま！畳みだし、できないことはなーい

。。といいながら、座布団３枚敷き

『座布団３枚』と書いて、『軟弱』と読む。。。。（笑）

やっぱり、畳みでも痛いんですよねぇ。。。。　←　ヘタレ者

まるで、お布団の上でストレッチをしてる気分　

きょうも、ウェーブストレッチリングを使って行ないました。

みんなこのリングのファンになってしまい、マイリングをお持ちだそう



色々なカラーがあるので、みんな何色選んだのかな～なんて、気になります（笑）

ホント、優れもののリングですよ！！

今回も腹筋、脇腹などいっぱい使いました。

やっぱりヨガと使う筋肉が違うので、お腹まわりを細くしたいのなら、ピラティスのほうが有効みたい

わたし当分、ピラティスです（笑）





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