『健康生活は免疫力のアップから』

良い天気♪日中は、暖かかったですね～

午後から、免疫力でお馴染みの安保　徹医学博士の講演会へ行ってきました。

認定NPO法人　健康生活推進会　理事長の仙石氏のミニ講演会もあり、３時間はあっというまでした。

面白かった～～～。

安保博士は、新潟生まれで、ナマリもあり、それがほんわか～聴き心地が良いのです。

博士という肩書きから、お偉い立派なマジメで堅いお話なんだろうな～と思いきや、ユーモアたっぷりで、笑いあり、爆笑あり、話に引き込まれました。

わたし自身『膠原病・強皮症』という診断を受けてから『免疫』について、以前から深～く興味がありました。

いわゆる膠原病は

リンパ球が多い。ストレスで発症するそうです。

特徴としては、リューマチは、立ち仕事の人に多く、30~40代　色白の人も多く、低温のストレスを受けた人が多いそうです。

SLE、甲状腺も多発性硬化症もキーワードに『色白』があり、だから、わたしは（←色黒の人）そのカテゴリーの病気ではなかったんだ～と、妙に納得でした（笑）

そして、治癒力を発揮できるカラダ作りの鍵は『自律神経』と『ミトコンドリア』

『ミトコンドリア』最近、超よく耳にする言葉なんです

ミトコンドリアは、細胞の中でエネルギーをつくりだす小器官です。ミトコンドリアについて、説明しようとすると、長文がさらに長文になるので、控えますね（笑）

現代のわたしたち人間の病気は『過酷な生き方』をしてるがゆえ、発症することが多いです。

・カラダはまちがえない（失敗しない）

・生き方をまちがえる

・カラダのしくみ（機能）を信じる

人間のカラダ自体（機能）は失敗はしない。わたしたちの生き方の失敗で病気を引き起こすそうです。

長時間労働、人間関係、目の疲れによる肩こりや血圧上昇、『冷房』による血管収縮、

子供は、副交感神経優位の緊張（←外で遊ばないお家でリラックス）ゲーム、ご馳走。。筋肉や骨格の発達が減少し疲れやすく覇気がない、イジメ、不登校、敗北感。。となってしまう。

ストレスは交感神経優位だけでなく、副交感神経優位でも起こるもの。

楽（らく）しすぎるのも危険というわけです。

なんか、うなずけます～

免疫のリンパ球は、女性の方が多いそうです。でもリンパ球が多過ぎるとハウスダスト、花粉症、アトピー。。物理的なものに敏感になるそうですよ。

喘息、アトビーは、甘いものをやめる方がいいみたい。ケーキは年に２回とか

ひざ、腰、肩の痛みは、じっとしているとダメ。動かさないと膝に水が溜まってしまう。

こういう痛みは、関節機能を良くするための反応だそうです。血流が悪くなっている→血流が良くなると痛みを感じる。。みたいな。

５０肩は、右下に寝る癖がある人は、右肩が上がらなくなってしまったり

湿布は、血流を悪くするそうです。

一番は、お風呂にはいって動かす！！血流を良くする、にかぎり、適当な運動、爪もみ、マッサージも有効。

免疫力のアップにも繋がります。

西洋医学は１時的、瞬時に良くなるものだけど、特に『ステロイド』などは、生きる力がなくなってしまったり、冷えが大きくなる可能性大、画期的だけれども危険なお薬とも言われてますよね。

炎症をとめるお薬は、ミトコンドリア生成もとめてしまうそうです。

食生活、運動、睡眠を大切に扱って、習慣化し、けして『過酷な無理な生き方』はしない。『忙し過ぎ』は血流障害にもなり、健康を損ねます。

《アロマテラピーサロン・ピュアティ》purity diary