効果的な美容方法

鏡を見てください

家で鏡を見る習慣をつけること🪞

自分の容姿を客観することで

かなり変わることができます！！

例えば、顔がとてもむくんでいると気づいて

顔のツボ押しをしたり、頭皮や首肩のコリをほぐすなどの行動に繋がっていく

他にも肌が荒れてるなと食事や洗顔の仕方やスキンケアの仕方を改めたり💡

つまり自然と美意識があがります🏞

私自身接客業をしてる時、

人から見られる仕事なので

研究したことがあります🔬

どんどん鏡で自分の姿を見て、

ここがこうなったらもっと好きだなと意識し、研究しました

自分の笑顔も鏡に向かって練習してみて！

意外と自分の思っている笑顔と違いますよ

恥ずかしがらないで😋

笑顔がより素敵になって

笑っていると脳に届いてついでに楽しい気持ちにもなれて一石二鳥🧠

ちなみに全身鏡がイチオシ🌟

スタイルも良くなります

姿勢を意識したり、ここお肉ついたなとか

この服着るとこう見えると気付ける

過去の私は、鏡を見て、今の自分と

なりたい自分とのギャップに落ち込んだことが何度もありました。10代20代のときです

でも今なら分かる！

今鏡に写ってる自分を可愛いと笑顔になって！

ありのままの自分を

一旦受け止めてあげてください🫶

そのあと自分がどういう風に生きたいか？

鏡の向こうの自分と相談タイム

美しくなるなら、目をそむけないで！

今が１番若いのです🔥

これ、実は今の私へのメッセージでも

あるのデス！！！

子育てで鏡を見る時間も前より減りました

たまに見ると顔や体も丸くなってマース

少し前までは思えなかったけど

丸い顔の自分も意外と可愛いかもと思うようにしました

変わるならその後だ🔥

一旦受け止めてあげると

意外と行動できますよ！！

ここまで外見の話をしてきて

少し話がズレたように聞こえますが

見直すのは内面の方が実は大事

どんな風な価値観で生きたいか？を持ち

頑張らなくてもできてしまう得意なことを使い好きな事でそれ伝える、届ける

それを理解するだけで

やりたいことでイキイキ生きて

表情やスタイルなどまでこっちのがいい変化がありそうな気もします👗

他人からどう見られたいかの他人軸ではなく

自分がどう生きたいかの自分軸になりましょう

↓おすすめな方

八木仁平の自己理解チャンネル

今の自分を知ることは

どんなことも大事なものですね