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コストコで筋肉飯!

2019-03-08 | ダイエット 筋トレ

どうも qtoのしんちゃんです

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友人・知人・ご家族のご紹介をお願いします!

一生懸命接客させて頂きますのでよろしくお願い致します!

↑是非ともお願い致します!

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コストコへ買い物へ!
 
大体決まった買い物
 
 
アスパラ ビタミンが豊富
 
ブロッコリー タンパク質が多い野菜 ビタミンcも!
 
鶏のひき肉 赤90% 胸肉より調理が楽で使いやすい 
 
ピタブレッド 食パンよりPFCが優秀
 
炭酸水 安い!
 
オリーブオイル スプレータイプ 余分な油を使わないため
 
マスタード 全てが0の優秀調味料!
 
 
 
専用冷凍庫を買おうか迷ってます!
 
上手く使えば節約できますね!
 
 

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