「ビリーズブートキャンプ」の
応用プログラム(5・6日目)をしています。
腹筋前部だけでなくわき腹、背中などのお腹周りを
総合的に鍛えるビリー独自の方法で脇腹を
シェイプアッグするプログラムです。36分
私的には一番キツイプログラムです。
できない動作もあるのでできるように
なりたいですね。
ＤＶＤを見ているとビリーの右にいる
女性の腕がすごく、とても女性の腕では
ないですね。凄すぎです
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