こんにちはタケです
前に、体幹（インナーマッスル）を鍛える本でトレーニングしていると
ブログに書きましたが、なんとかなり結果が出てきました。
最近、サッカーをしていて、フェイントをかけてもバランスが崩れなくなり、
後ろや横からのフィジカルコンタクトに対してコケたり、ボールを取られたり
することが少なくなってきました。確実にボディバランスがよくなってます。
もっと鍛えよう（＾＾）
今は上級編をメインにプロアスリート編を少ししています
プロアスリート編はかなり難しいです。
いろいろしています
大阪市生野区ヘアサロン・ラッキーマン☆タケ
大阪市生野区のヘアーズリストーロのラッキーマンのタケが
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