こんにちはタケです
facebookダイエットグループのリーダーが
100キロウルトラマラソンに挑戦します。
それに刺激をうけて「絶対、今年中に腹筋を割ります」
脂肪を取るために苦手なランニングの時間も増やそうをおもいます。
腹筋を割れなかった時の罰とご褒美考えました。
罰・・・・・・来年の1月の1ヶ月スイーツ禁止
ご褒美・・￥2800円の果物たっぷりのケーキ（ホール）
ご褒美より罰の方が怖いです。
なぜなら1月は一番スイーツが食べれる時期なので
かなりきついのでめちゃがんばります。
腹筋割るための戦略を考え中です。
いろいろしています
