こんにちはタケです
お客様に教えてもらった「特殊腕立て」をの効果がでてきました。
特殊腕立てとは
人を肩に乗せて腕立てを5回するというもの
初めは5回するだけでギリギリできるぐらいでしたが今はけっこう余裕があります。
腕もかなり鍛えられるのですが、胸筋がかなり鍛えられます。
だいぶ胸筋が付いてきました。
一度お試しあれ・・・
ＰＳちなみに嫁を乗せています
いろいろしています
大阪市生野区ヘアサロン・ラッキーマン☆タケ
大阪市生野区のヘアーズリストーロのラッキーマンのタケが
感じた事や出会った出来事などを書く、毎日更新中
感じた事や出会った出来事などを書く、毎日更新中
最近の記事
カテゴリー
- 毎日が気づき(687)
- 最近感謝したこと(8)
- 心に残った本の知恵(88)
- ご近所さん紹介(3)
- ヘアーズリストーロについて！(428)
- かっこいい50代になろう(8)
- 最寄駅からリストーロへの道順(1)
- リストーロの定休日(130)
- タケの俺物語(4)
- 人生のヒント(81)
- (動画)タケのヘアサロンのナイショ話(99)
- 30代の男性の為の情報！(16)
- (動画)英語10年チャレンジ(57)
- (動画)自分らしくカッコよく生きる(27)
- 好きな仕事をする喜び(106)
- 人生の学び(47)
- お役に立てれば幸いです！！(14)
- 皆さんに質問です(0)
- 不思議な体験(6)
- 自分らしく生きる(11)
- すばらしい友との出会い(47)
- タケの体力測定(35)
- ダイエット(5)
- 腹筋を割ります（目指せブルースリー）(83)
- 武術(1)
- 16時間空腹(4)
- 五十肩になったらどうなるか？(10)
- (動画）プッシュアップ大全チャレンジ(16)
- (動画)壁倒立3分チャレンジ(17)
- (動画)憧れジャッキーチェンにチャレンジ(10)
- (動画）タケの180度開脚チャレンジ(17)
- (動画)パルクールチャレンジ(40)
- (動画）勝手にバカカレチャレンジ(140)
- (動画)ドラゴンフラッグへの道(11)
- (動画)タケのリフティングチャレンジ(36)
- タケの動画紹介(85)
- パルクール(22)
- ガンバ大阪(108)
- サッカーバカ(432)
- お勧めの本(56)
- ミステリーマニア(19)
- ＵＳＪ(55)
- スターウォーズ！ジェダイへの道(4)
- 千人ヨーダチャレンジ(97)
- (動画)タケの映画大好き！(10)
- 映画て最高！！(149)
- ドラマていいすね(1)
- 美術鑑賞(3)
- ゲーム大好き！(161)
- タケのゲーム実況(15)
- (実況動画)シェンムー(69)
- 最年長実況ゲーマー(48)
- ウイニングイレブン＆ＦＩＦＡ(30)
- メタルギアソリッド(17)
- モンスターハンター(132)
- アンチャーテッド(15)
- （動画）タケのスイーツ漫遊記(36)
- 美味しいスイーツ(374)
- タケのケーキ作り！！(62)
- 美味しい店(296)
- 見切れ写真愛好家(20)
- お題に参加！！(100)
- 旅行ていいすね＆観光スポット(16)
- 勝手に店（会社）を応援しよう！！(3)
- ファッション(73)
- パワースポット(5)
- 自己紹介(3)
バックナンバー
人気記事
