こんにちはタケです
この動画の趣旨は「自分らしくカッコよく生きる」というのがテーマです
仕事がら見た目もそうですが内面や人間性もを磨き「自分らしくカッコよく生きるぞ」
と思い、行動している動画です。
今回は26回目「ダイエットはいいメンタルトレーニングになる！」
最近、ダイエットの目標を達成しました。
最後は水分調整までして目標を達成したのですが
ふとダイエットはいいメンタルトレーニングになるなと思いました。
ダイエットは自分との闘いになるのでかなりメンタルが鍛えられます
食べるのを減らすのも、運動するのも自分の意志でしなければなりません。
食べたい衝動や運動したくない気持ちに勝たないとダイエットは成功いません。
なのでダイエットはいいメンタルトレーニングになるのです
詳しくは動画で！！
以上リストーロのタケでした（＾＾）
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