こんにちはリストーロのタケです。
「プッシュ・アップ大全チャレンジ」です。
「プッシュ・アップ大全チャレンジ」とはTarzanの中の「プッシュ・アップ大全」という
コーナーの筋トレにチャレンジする動画です。
3種目を10回ずつしてエクストラハードまで行けるか?
というチャレンジです。
今はスーパーハードの2セット目です。
エルボーサイクルは長時間腕立てをするので3セットぐらいすると
オールアウトになるので、かなり効くと思います。お勧めです!!
次はラストのスーパーハードですがノーミスクリアしたいです。
詳しくは動画で・・・
以上リストーロのタケでした(^^)
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