こんにちはリストーロのタケです。
思わずＴａｚａｎを買いました。
自体重筋トレ言えばタケでしょう(オイオイ)
今回は私的には見どころたくさん！
自体重筋トレに加えアブローラーを使った筋トレや
プッシュアップの大全集や鉄棒を使ったストリートワークアウトなど
みどころが多いです。
読んでみると自体重筋トレの上級編の基本姿勢に倒立とブリッチがありました。
普段してるやん・・・ということは俺って上級者・・・
すいません調子にのりました（笑）
さて実践しますか（＾＾）腎機能が悪くならない程度にｗｗｗｗ
以上リストーロのタケでした（＾＾）
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