こんにちはリストーロのタケです。
「プッシュ・アップ大全チャレンジ」です。
「プッシュ・アップ大全チャレンジ」とはＴａｒｚａｎの中の「プッシュ・アップ大全」という
コーナーの筋トレにチャレンジする動画です。
3種目を10回ずつしてエクストラハードまで行けるか？
というチャレンジです。
今はスーパーハードの1セット目です。
ボールを使ってするシングル・レッグ・オンボールは、
片足でするのでより不安定になり、かなり体幹を使います。
さてどこまでノーミスでいけるか？がんばります！！
詳しくは動画で・・・
以上リストーロのタケでした（＾＾）
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