最近はゲームや映画より睡眠重視！！

こんにちはリストーロのタケです。

最近はゲームや映画より睡眠重視しています。

本などで読んだどうり睡眠をたっぷりとると

良い効果が現れました。

まず脳の回転が良くなっていいアイデアが

生まれるようになりました。

仕事や人生のヒントになるひらめきや

考えができるようになったのは大きい！！

解決したい事を初めに考えて後は脳に任すのみ（＾＾）

考えまくってもアイデアはなかなかでないので・・・

あとは免疫力ですね。

睡眠時間が少ない時はアレルギー性鼻炎が出ますが

たっぷり睡眠を取った時は出ないんですよね。

なので睡眠は免疫力をも影響してると感じます。

ほんと睡眠大事！！

以上リストーロのタケでした（＾＾）

いつもブログを見て頂いてくれる人に感謝です（＾＾）

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