オートミールとデトックススープ

１月に入ってからの私のお昼は、これでもかと言うほどの野菜を詰め込んだデトックススープ（野菜+トマト缶+コンソメなのでミネストローネからイモと肉と油を抜いた感じ）、お米扱いのオートミール（佃煮海苔とかふりかけで食べる）。

このお昼ご飯は腹持ちが良いし、お通じも良くなった気がする。。。

そして昨日久々に家で体重計に乗ったら、昨年秋の忌中時と同じくらいには体重が落ちていた！！やったね（笑）

あの時は、体調も崩したし、何よりも悲しかったし、毎日涙と鼻水でカロリーを消費していたんだと思うｗその結果、結構体重が落ちた（その後順調に戻ったけどｗｗｗｗｗｗｗ）

しかしお正月の爆食いで体重が増え、これはまずいと思いデトックススープに目覚め、オートミールにも手を出し、ジム通いも頑張り・・・・・・昨日計った数値が本当なら、少しは体脂肪が落ちたのかも・・・？

でも人って、一日に１～２キロは体重が変わるって言うから、昨日は有酸素運動のお陰で水分が抜けてただけかもしれない（笑）

明日ジムに行ったら久々に体組織計でちゃんと計ってもらおう。。（今日はイケる！！って時しか計らない人ｗｗｗｗｗ）

とりあえず来週末の習い事の発表会（腹を出して踊るやつ）までは爆食いしないように頑張ろう・・・。マクドナルド禁止だな・・・（笑）

･･･と思いつつも、最悪２日前くらいから調整すればお腹なんて引っ込むわよ、ていうか今更何をやったって間に合わないわよ、と思っている自分もいるというｗｗｗｗ

確かに夕飯をプロテイン牛乳だけにした翌日はお腹が薄くなってるけど、下っ腹のポッコリ感は脂肪だと思うんだよね・・・圧倒的に有酸素運動が足りないのかな・・・？

ジムに通いだしてあっという間に１年経ってしまったけど、痩せた自覚があるのは手の指と手首と足首。。心臓から遠いところから痩せてゆくというのは本当なのかもね？？（全体的に薄くはなったんだけどね）

そして未だにちゃんとした腕立て伏せはできないよ、私（笑）

膝をついてやるタイプじゃないと無理！！

あ～～～痩せたい～～～～～～～～！！