Pocket Rainbow - Damage
( ＾∀＾) ボーボー ♪ ポッポー
とにかく肩凝りがひどい。。。
ヨガのハトのポーズが効きます。
ヨガ 鳩のポーズ / Yoga Pigeon Pose
いくつかポーズを覚えましたが
ここ数年ずっとやり続けてるのはハトだけです。
湯舟の中で出来るのがグッド、時間短縮できます。
これ考えた奴、天才だと思う。
( ＾∀＾) 肩凝る人はぜひ ♪
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