ラスママが買ってきた。
たくさんの栗。
栗にはね、ビタミンＢ１が豊富で…
『これはチアミンと呼ばれるこうそで、糖質やアミノ酸の代謝に関わっています。』とな。
カリウムも豊富なんだよ。
カリウムは『ナトリウムを排出する働きがあり、高血圧予防などに効果があります。』とも。
そして、『栗は意外にビタミンＣが豊富です。栗のビタミンCは、
ジャガイモと同じようにデンプン質に包まれているため、加熱しても壊れにくく摂取しやすい。』とな。
(o^∇^o)ﾉ
今日はどんより天気ですね。
雨だし…夕方の抱っこ散歩は出来ないね。
ここの畑もおうちが建つみたいね…
昨日の白の彼岸花…
クリーム色？
黄色もあるんだよね？
見てみたいな (*´∇｀*)
